Puls & Styrke - Morgenhold

Kom godt i gang med ugen - kom med på Morgenholdet

Endelig er det her !

Morgenholdet hvor humøret er højt. Effektiv træning med dine behov for øje. Alle kan deltage, da jeg er uddannet fysioterapeut og tager udganspunkt i DIG. Derfor vil du møde en underviser, som giver sig tid til at komme med støttende vejledning.
Som udgangspunkt træner vi ude, men tillader vejret ikke dette, så har vi mulighed for at træne i Ørestad Streethal.
Jeg medbringer træningsredskaber og træningsbanen ved Ørestad Streethal er topklasse til puls & styrke.
Vi kommer hele kroppen igennem. Mit fokus ligger på funktionel træning, så din krop kan omsætte det til dagligdagen.

Alle er velkommen på holdet. Dette hold er for dig, som har tid tirsdag morgen. Måske er du selvstændig, ledig, sygemeldt eller pensioneret. Alle aldre er velkommen. Opbygningen af timen gør, at der kan tages individuelle hensyn.
Vi starter med fælles opvarmning, fælles styrke og konditionsøvelser med generel instruktion, mave og ryg og derefter laver vi cirkeltræning. Vi slutter af med en lille kort udspændingsseance, som ofte indebærer yogaøvelser, da jeg er uddannet yogalærer.

Forløb for Oktober og November

3/10
10/10
% 17/10 (Efterårsferie)
24/10
31/10
7/11
14/11
21/11
28/11

Alle tirsdage 8.45-9.45

Lokation
På træningsbanen ved Ørestad Streethal, Ørestads Blvd. 53, 2300 København

Pris:
Du betaler for et forløb på 8 gange. 150 kr pr. gang. Dvs. 1200 kr i alt.
Der er early bird pris indtil 23/9 kl. 12 på 1100 kr for 8 gange.
Hvis du ikke kan alle gange, så kontakt mig endelig, så finder vi ud af det.

Tilmelding
Du har først sikret dig en plads, når du har betalt. Det gør du ved, at tilmelde dig på mail stormrodyoga@gmail.com, hvorefter jeg sender en faktura.
Jeg glæder mig til at møde dig og du er meget velkommen til at skrive til mig ved spørgsmål. Jeg tilbyder også 1:1 vejledning, hvis du ønsker dette. Både indenfor fysioterapi og yogaterapi.

Hvis tilslutningen er stor nok, så er det intentionen, at holdet fortsætter med flere forløb.