På mine populære Mor/Barn Hold tager jeg dig i hånden og guider dig gennem effektiv og styrkende træning, der giver energi og tager hensyn til din (nybagte) krop: delte mavemuskler, kejsersnit, bristninger m.m. Det er for dig, som ønsker at styrke, opbygge og genfinde kroppen igen efter graviditet og fødsel. Opbygningen på holdet er yoga, fælles øvelser med specielt fokus på kvindekroppen, cirkeltræning og afspænding.
Tirsdage kl. 17.15-18 med opstart 30/5-23.
Målet er at du bliver stærkere, mere udholden og sundere. Jeg lover en træningsfest med god musik og grundig effektiv vejledning. Jeg er uddannet fysioterapeut og yogalærer og giver dig den bedste vejledning fra begge fagområder.
Vel mødt !
To dage med børneyoga, mindfulness, udeliv, fællesskab, masser af bevægelse, kreative sysler & afspænding.
Alle børn får øvelser med hjem, i som familie kan fortsætte med hvis i har lyst til det.
To dage med nye venner, gamle venner & masser af glæde og selvværdsboost.
Efter hver mediyoga føler jeg altid en større helhed i min krop og sind. På et tidspunkt blev jeg opmærksom på, at min hovedpine som jeg nærmest havde dagligt, var væk. Jeg har fået reduceret mine rygsmerter gevaldigt og har i det hele taget fået en bedre “kontakt” og fornemmelse for min krop.
Deltager på mediyoga hold
Storm & Rod Yoga og Fysioterapi
Akvitetsspil for børn - tag et kig!
www. Stormrodaktivlaering.dk
Lækre delikate smykker
www.bythiim.dk
https://bythiim.dk/
https://bythiim.dk/
S
ww
Storm & Rod Medicinsk Yoga
Yoga